Rentrée sportive 2026 : bien nourrir son corps pour performer sainement

Nouvelle année, nouvelles résolutions sportives ! Que vous repreniez l'entraînement ou que vous intensifiez votre pratique, une bonne nutrition est la base de votre performance. Et c'est aussi votre meilleure protection contre les conduites dopantes.

La nutrition sportive : le premier geste antidopage

Avant de penser compléments alimentaires ou produits "miracles", il faut revenir aux fondamentaux : une alimentation adaptée à votre pratique sportive est votre meilleur allié.

Trop souvent, les sportifs se tournent vers des compléments alimentaires sans en avoir réellement besoin, par méconnaissance ou sous l'influence de publicités agressives. Ces produits peuvent :

❌ Contenir des substances interdites non mentionnées sur l'étiquette

❌ Créer une dépendance psychologique

❌ Masquer des carences qu'une alimentation équilibrée comblerait naturellement

❌ Coûter cher pour des résultats souvent inexistants

La solution ? Comprendre vos besoins nutritionnels réels et adapter votre alimentation à votre discipline, votre niveau et vos objectifs.

Les fondamentaux de la nutrition sportive

Avant l'effort : préparer son corps

• Hydratation : commencer à boire 2-3 heures avant l'effort

• Glucides : privilégier les sucres lents pour l'énergie (riz, pâtes, pain complet, fruits)

• Éviter : repas trop lourds, graisses difficiles à digérer

Pendant l'effort : maintenir la performance

• Hydratation régulière : petites gorgées toutes les 15-20 minutes

• Efforts prolongés (>1h) : apport glucidique (fruits secs, banane, boisson énergétique maison)

• Écouter son corps : soif = déjà en déficit !

Après l'effort : optimiser la récupération

• Réhydratation : eau, eau de coco naturelle

• Protéines : viandes maigres, poissons, œufs, légumineuses

• Glucides : reconstituer les réserves énergétiques

• Fenêtre métabolique : manger dans les 30 minutes à 2h après l'effort

Adaptez votre alimentation à votre pratique

Chaque sport a ses spécificités nutritionnelles :

Sports d'endurance (course, cyclisme, va'a, natation) → Mise sur les glucides, hydratation maximale

Sports de force (musculation, haltérophilie, rugby) → Apport protéique adapté, timing des repas

Sports mixtes (football, basketball, arts martiaux) → Équilibre glucides/protéines, récupération optimale

Sports esthétiques (danse, gymnastique) → Attention aux restrictions excessives, équilibre nutritionnel essentiel

Les pièges à éviter

1. Les compléments alimentaires non contrôlés

Le marché des compléments est peu régulé. Beaucoup de produits :

• Ne contiennent pas ce qui est annoncé

• Contiennent des substances interdites cachées

• Sont contaminés lors de la fabrication

Règle d'or : Si vous envisagez un complément, parlez-en d'abord à un professionnel de santé et vérifiez sa conformité antidopage.

2. Les régimes extrêmes

Perdre du poids rapidement avant une compétition peut :

• Diminuer vos performances

• Fragiliser votre système immunitaire

• Créer des carences graves

• Vous pousser vers des produits dangereux

3. Suivre les modes sans réfléchir

Ce qui fonctionne pour un sportif professionnel accompagné par une équipe médicale n'est pas forcément adapté à votre situation.

La référence : la Société Française de Nutrition du Sport (SFNS)

Pour vous accompagner dans vos choix nutritionnels, la SFNS est une ressource incontournable et scientifiquement validée.

Qu'est-ce que la SFNS ?

La Société Française de Nutrition du Sport regroupe des médecins, diététiciens, chercheurs et professionnels de santé spécialisés en nutrition sportive. Elle propose :

✅ Des recommandations basées sur la science

✅ Des fiches pratiques par discipline sportive

✅ Des conseils sur l'hydratation, la récupération, les compléments

✅ Des mises en garde sur les produits à risque

✅ Des formations pour les professionnels

Pourquoi consulter la SFNS ?

• Informations fiables : validées par des experts, pas par des influenceurs payés

• Approche santé : votre bien-être avant la performance à tout prix

• Prévention : éviter les erreurs nutritionnelles et les risques de dopage involontaire

• Gratuité : accès libre à de nombreuses ressources

👉 Découvrez la SFNS : https://www.nutritiondusport.fr

En Polynésie : des ressources à votre disposition

La Direction de la Jeunesse et des Sports vous accompagne dans votre pratique sportive saine :

• 🔗 Site DJS : www.jeunesseetsport.com

• 📞 Contact : 40 501 888

• 📦 Boîte à outils antidopage : www.jeunesseetsport.com/boite-outils

En cas de doute sur un produit, un complément ou une pratique nutritionnelle, n'hésitez pas à consulter :

• Votre médecin traitant

• Un diététicien-nutritionniste

• Les ressources de la SFNS

• Le site de l’Agence Mondiale antidopage

Nos conseils pour bien démarrer 2026

Pour les sportifs :

1. Faites un bilan avec un professionnel avant de modifier votre alimentation

2. Privilégiez les vrais aliments aux produits transformés

3. Hydratez-vous correctement (pas seulement pendant l'effort !)

4. Écoutez votre corps et vos sensations

5. Méfiez-vous des promesses miracles

Pour les encadrants :

1. Formez-vous à la nutrition sportive (ressources SFNS)

2. Ne recommandez jamais de compléments sans avis médical

3. Valorisez l'alimentation naturelle et équilibrée

4. Sensibilisez vos athlètes aux risques des produits non contrôlés

5. Orientez vers des professionnels de santé en cas de besoin

Bien se nourrir = Performer proprement

La nutrition sportive, c'est :

• Performance : l'énergie nécessaire pour progresser

• Santé : renforcer son corps, pas le détruire

• Prévention : éviter la spirale des compléments et du dopage

• Autonomie : comprendre son corps et ses besoins

Cette rentrée, prenez les bonnes habitudes. Un vrai champion est 100% responsable de ce qu'il prend.

Pour aller plus loin

Ressources recommandées :

• SFNS : www.nutritiondusport.fr

• AFLD - Nutrition et antidopage : www.afld.fr

• AMA - Liste des interdictions 2026 : www.wada-ama.org

• DJS Polynésie française : www.jeunesseetsport.com/anti-dopage

🌟 Le message de la rentrée

Nouvelle année, nouveau départ : construisez votre performance sur des bases saines. La nutrition sportive n'est pas une option, c'est un pilier fondamental de votre pratique.

Informez-vous, formez-vous, protégez-vous.

💬 Des questions sur la nutrition sportive ? Contactez-nous au 40 501 888 ou consultez les experts de la SFNS.

Liste des interdictions 2026 : la Polynésie française adopte officiellement les nouvelles règles antidopage

Renouvellement pour 2026 : La Polynésie française poursuit son engagement réglementaire en adoptant formellement la liste actualisée 2026 par voie réglementaire locale.

Une mise à jour annuelle mondiale

Chaque début d'année, l'AMA publie une version actualisée de la Liste des interdictions. Cette liste est l'un des huit Standards internationaux obligatoires du Code Mondial Antidopage. Elle précise :

• Quelles substances sont interdites en compétition et hors compétition

• Quelles méthodes sont prohibées

• Quelles substances sont interdites dans certains sports spécifiques

La Liste 2026, approuvée par le Comité exécutif de l'AMA lors de sa réunion du 11 septembre 2025, est entrée en vigueur le 1er janvier 2026.

 Consultez la liste complète sur le site de l'AMA 

Renouvellement pour 2026 en Polynésie française

Renouvellement pour 2026 : La Polynésie française poursuit son engagement réglementaire en adoptant formellement la liste actualisée 2026 par voie réglementaire locale.

L'arrêté n° 10 CM du 7 janvier 2026, signé par le Président de la Polynésie française, fixe officiellement la liste des substances et méthodes interdites sur notre territoire. Cette adoption s'inscrit dans le cadre de la loi du pays n° 2024-36 du 26 décembre 2024 relative à la lutte contre le dopage.

Cette démarche confirme l'engagement continu de la Polynésie française dans la lutte contre le dopage, conformément à ses obligations internationales issues de la Convention internationale contre le dopage dans le sport (adoptée à Paris le 19 octobre 2005).

Consultez l'arrêté sur Lexpol : Arrêté n° 10 CM du 7 janvier 2026

Pourquoi cette liste est-elle importante ?

Cette liste concerne tous les sportifs, qu'ils soient :

• Licenciés ou non

• Amateurs ou professionnels

• En compétition ou en entraînement

Elle définit clairement ce qui est interdit et permet aux sportifs de :

✅ Vérifier leurs médicaments et compléments alimentaires

✅ Demander une Autorisation d'Usage à des fins Thérapeutiques (AUT) si nécessaire

✅ Éviter les risques de contrôle positif par méconnaissance

En pratique : que faire ?

Pour les sportifs

• Consultez régulièrement la liste pour vérifier vos produits

• En cas de traitement médical, parlez-en à votre médecin

• Utilisez les outils de vérification disponibles (application Global DRO)

• Privilégiez toujours la transparence

Pour les encadrants (coachs, médecins, préparateurs physiques)

• Informez vos athlètes de cette mise à jour

• Soyez vigilants sur les compléments alimentaires recommandés

• Rappelez les risques liés aux conduites dopantes

Pour tous

• Signalez anonymement les faits de dopage via la plateforme FAIR PLAY de l'AFLD

• Contactez la Direction de la Jeunesse et des Sports pour toute question : 40 501 888

Ressources utiles

• Site de la DJS : www.jeunesseetsport.com/anti-dopage

• Boîte à outils antidopage : www.jeunesseetsport.com/boite-outils

• Agence Mondiale Antidopage (AMA) : www.wada-ama.org/fr

• Agence Française de Lutte contre le Dopage (AFLD) : www.afld.fr

• Lexpol - Textes réglementaires PF : www.lexpol.cloud.pf

Le dopage ne fait pas de champions, il fait des tricheurs

Cette actualisation réglementaire s'inscrit pleinement dans notre campagne de sensibilisation actuellement déployée sur le territoire. Les contrôles antidopage ont débuté, l'information circule, les outils sont disponibles : l'engagement de tous est attendu pour un sport propre.

Sessions d'éducation antidopage : un bilan positif pour le dernier trimestre 2025

93 acteurs du mouvement sportif sensibilisés à la lutte contre le dopage

Dans le cadre du déploiement de la campagne de communication antidopage « Le dopage ne fait pas de champions, il fait des tricheurs », la Direction de la Jeunesse et des Sports (DJS), en collaboration avec le Comité Olympique de Polynésie Française (COPF) et l'Agence Française de Lutte contre le Dopage (AFLD), a organisé une série de sessions d'éducation et de sensibilisation à destination des acteurs du mouvement sportif polynésien.

Un dispositif d'éducation intensif

Entre le 11 octobre et le 22 novembre 2025, 12 sessions d'éducation ont été organisées, permettant de sensibiliser 93 participants issus de l'ensemble du territoire. Ces sessions ont été conçues pour former et informer les différents acteurs du monde sportif sur les enjeux de la lutte antidopage, les substances interdites, les procédures de contrôle et les responsabilités de chacun dans la préservation d'un sport propre.

Des publics diversifiés au cœur du dispositif

Le succès de ces sessions repose sur la diversité des profils touchés, reflétant une approche globale de la sensibilisation :

Les élus et dirigeants sportifs constituent le premier public sensibilisé avec 35 participants, dont de nombreux présidents et membres de bureaux de fédérations. Leur rôle est crucial dans la diffusion des messages de prévention et la mise en place de politiques antidopage au sein de leurs structures.

Les entraîneurs et cadres techniques, au nombre de 29, représentent un maillon essentiel de la chaîne de prévention. En contact direct avec les athlètes, ils sont les premiers interlocuteurs pour détecter les comportements à risque et orienter vers les bonnes pratiques.

Les éducateurs sportifs (11 participants) et les officiels arbitres (7 participants) complètent ce dispositif en garantissant que l'ensemble de l'écosystème sportif soit informé et mobilisé.

22 disciplines sportives représentées

La diversité des disciplines présentes témoigne de l'ampleur de la mobilisation. Les fédérations et clubs de triathlon (13 participants), taekwondo (11), tennis (10), athlétisme (6), badminton (6), cyclisme (5), sports adaptés et handisport (5), rugby (4), aviron (4), et football (4) figurent parmi les plus représentées.

Au total, 22 disciplines sportives ont participé à ces sessions, démontrant l'engagement transversal du mouvement sportif polynésien dans la lutte contre le dopage.

Une répartition équilibrée entre fédérations et clubs

Les participants proviennent majoritairement des fédérations délégataires (58 personnes), mais également des clubs (31 personnes) et du Comité Olympique de Polynésie Française (3 personnes), assurant ainsi une diffusion capillaire de l'information à tous les niveaux de la pratique sportive, des structures fédérales jusqu'aux associations sportives de terrain.

Un programme adapté aux réalités locales

Ces sessions d'éducation ont permis d'aborder des thématiques essentielles telles que :

• Les substances interdites et les risques liés aux compléments alimentaires

• Les procédures de contrôle antidopage et les droits des athlètes

• Les conséquences d'un contrôle positif : sanctions sportives et impact sur la réputation

• Le rôle et les responsabilités de l'entourage du sportif

• Le dispositif Fair Play pour signaler anonymement les conduites dopantes

• La prévention des conduites dopantes involontaires

L'approche pédagogique a été adaptée au contexte polynésien, avec des exemples concrets et des échanges permettant aux participants d'exprimer leurs questionnements et de partager leurs expériences.

Une dynamique qui s'inscrit dans la durée

Ces sessions d'éducation constituent le volet pédagogique indispensable qui accompagne le déploiement de la campagne de communication de masse et précède la mise en place effective des contrôles antidopage sur le territoire.

La DJS et le COPF poursuivront ces actions d'éducation en 2026 afin de renforcer la culture du sport propre en Polynésie française et d'accompagner l'ensemble des acteurs du mouvement sportif dans cette démarche de responsabilité collective.

Pour plus d'informations :
Direction de la Jeunesse et des Sports
www.jeunesseetsport.com/anti-dopage
Service communication : 40 501 888

Ressources disponibles :
Boîte à outils antidopage : www.jeunesseetsport.com/boite-outils

Compléments alimentaires : en avez-vous vraiment besoin ?

Dans le cadre de notre mission de prévention et d'information, nous souhaitons attirer votre attention sur la consommation de compléments alimentaires, qui a doublé en France ces dernières années. Entre promesses marketing et réels besoins nutritionnels, comment s'y retrouver ?

Une consommation en forte hausse

Selon l'étude Inca 3 menée en 2014-2015, 22 % des adultes et 14 % des enfants consomment des compléments alimentaires en France. Ces produits, vendus sous forme de gélules, comprimés ou ampoules, promettent de nous aider à mincir, affronter l'hiver, améliorer nos performances sportives ou réduire le stress.

Mais cette consommation est-elle vraiment nécessaire ?

La question essentielle : en ai-je vraiment besoin ?

En l'absence de pathologie, une alimentation variée et équilibrée suffit à couvrir nos besoins nutritionnels. Les carences sont très rares dans la population générale et ne concernent véritablement que la vitamine D.

Les compléments alimentaires peuvent toutefois présenter un intérêt pour certains groupes spécifiques :

• Les femmes enceintes

• Les enfants en période de croissance

• Les personnes âgées

• Les personnes suivant des régimes alimentaires restrictifs (végétaliens, exclusion de certains groupes d'aliments)

Dans tous ces cas, il est fortement recommandé de consulter un professionnel de santé.

Des produits qui ne sont pas anodins

Contrairement aux idées reçues, les compléments alimentaires ne sont pas des produits sans risque :

• Ils peuvent entraîner un dépassement des limites de sécurité en vitamines et minéraux

• Certains ingrédients peuvent provoquer des effets indésirables

• Les interactions avec des médicaments sont possibles

• Les produits achetés sur Internet (11 % des achats aujourd'hui) peuvent être moins contrôlés

⚠️ Important : Les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments. Ils ne nécessitent pas d'autorisation de mise sur le marché et ne peuvent revendiquer aucun effet thérapeutique.

Les 5 conseils de l'ANSES pour limiter les risques

1. Demander conseil à un professionnel de santé avant toute prise

2. Éviter les prises prolongées, répétées ou multiples de compléments

3. Respecter scrupuleusement les conditions d'emploi indiquées

4. Être vigilant face aux produits "miraculeux" aux promesses trop belles

5. Privilégier les circuits de distribution contrôlés (pharmacies notamment)

Une question à se poser systématiquement

Avant d'acheter un complément alimentaire, interrogez-vous : mon problème relève-t-il vraiment d'un déséquilibre nutritionnel, ou plutôt d'une hygiène de vie à améliorer ?

Souvent, une meilleure alimentation et une activité physique régulière suffisent à résoudre les problèmes de fatigue, de stress ou de baisse de forme.

Pour aller plus loin

L'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation (ANSES) a mis en place un dispositif de nutrivigilance pour surveiller les effets indésirables liés à ces produits. Retrouvez toutes les informations, études et recommandations officielles :

→ Les compléments alimentaires : nécessité d'une consommation éclairée

Compléments alimentaires pour sportifs : comment choisir des produits sécurisés ?

Dans le cadre de notre campagne antidopage, nous recevons de nombreuses questions concernant les compléments alimentaires destinés aux sportifs. Cet article vise à vous informer sur les risques potentiels et les critères de sécurisation à privilégier.

Un risque faible mais réel

Bien que le risque de consommer un produit diététique pour sportif contenant une substance interdite soit faible, il demeure néanmoins bien réel. Les conséquences d'un contrôle positif peuvent être graves pour votre carrière sportive, d'où l'importance de faire des choix éclairés.

La norme AFNOR NF EN 17444 : votre garantie de sécurité

Seule la norme AFNOR NF EN 17444 engage la responsabilité d'un fabricant sur l'absence de substances interdites dans les produits qu'il commercialise à destination des sportifs (compléments alimentaires ou produits diététiques). Cette certification est le seul gage de sécurité vis-à-vis du dopage.

Une liste de produits sécurisés à votre disposition

Les Antennes Médicales de Prévention du Dopage (AMPD) et la Société Française de Nutrition du Sport (SFNS) proposent une liste actualisée de produits sécurisés (normalisés AFNOR). Cette initiative s'inscrit dans le cadre d'une mission nationale spécifique de l'AMPD Hauts-de-France, en partenariat avec la SFNS.

Attention : cette liste n'est pas exhaustive et la norme AFNOR ne garantit pas la qualité nutritionnelle du produit !

Nos recommandations

• Privilégiez systématiquement les produits certifiés AFNOR NF EN 17444

• Consultez un professionnel qualifié (diététicien-nutritionniste ou médecin spécialisé en nutrition du sport) pour choisir le complément le mieux adapté à vos besoins

• Vérifiez régulièrement la liste des produits sécurisés, qui est mise à jour périodiquement

Pour aller plus loin

Retrouvez l'ensemble des informations, les listes détaillées par catégories de produits (barres énergétiques, boissons d'effort, protéines, gels, etc.) et de nombreux conseils sur le site de la SFNS :

→ Sécurisation des compléments alimentaires pour sportifs

La SFNS déclare ne pas avoir de conflit d'intérêt avec les marques référencées. L'objectif de ce référencement est uniquement d'améliorer la visibilité des produits sécurisés vis-à-vis du dopage.

Pour toute question concernant les compléments alimentaires ou la prévention du dopage, n'hésitez pas à nous contacter.

Renforcement de l'équipe antidopage : les nouveaux agents prêtent serment

Aujourd'hui marque une étape importante dans la lutte contre le dopage sportif. Le réseau d'agents de contrôle antidopage (ACD) , indépendant de l'AFLD Agence française de lutte contre le dopage, s'est vu renforcé aujourd'hui par les dernières prestations de serment près la cour d'appel de Papeete.

Ces nouveaux ACD viennent compléter l'équipe déjà en place, finalisant ainsi l'effectif nécessaire pour mener à bien la mission d'antidopage en Polynésie française. Avec cette montée en effectif, les contrôles antidopage vont pouvoir se poursuivre de manière optimale dans le cadre du plan de contrôle mis en place par l'AFLD, organisme indépendant, agréé par l'Agence Mondiale Antidopage ( AMA),  retenu par la Polynésie française pour les missions de contrôle

La continuité du plan de contrôle assurée

Cette cérémonie d'assermentation représente bien plus qu'une simple formalité administrative. Elle symbolise l'engagement continu de notre organisation dans la lutte contre le dopage et notre détermination à maintenir un niveau de surveillance adapté aux enjeux actuels du sport.

Les contrôles pourront désormais s'intensifier et se diversifier, couvrant un spectre plus large de disciplines et d'événements sportifs, conformément aux objectifs fixés par le plan de contrôle que l'AFLD a construit.

Un accueil bienveillant attendu

Nous espérons que la communauté sportive réservera un accueil chaleureux à ces nouveaux agents de contrôle antidopage. Leur mission, bien qu'exigeante, s'inscrit dans une démarche de protection et de valorisation du sport, au bénéfice de tous les athlètes qui s'engagent dans une pratique propre et équitable.

Cette nouvelle étape témoigne du bon déroulement du dispositif antidopage dans son nouveau format.

Historique : la Polynésie française signe son indépendance sportive avec sa nouvelle loi antidopage

Antidopage : la Polynésie française franchit une étape historique

Une loi qui va tout changer pour le sport polynésien

Après des années de travail, la Polynésie française vient de franchir une étape majeure dans la lutte contre le dopage. Notre loi de pays sur l'antidopage, votée à l'unanimité par l'Assemblée de la Polynésie française et promulguée le 26 décembre 2024, marque  déjà un tournant historique pour le sport en Polynésie.

Qu'est-ce que cela change concrètement ?

Un partenariat officiel avec l'AFLD

La signature le 24 juin 2025 d'une convention-cadre entre la Polynésie française et l'Agence Française de Lutte contre le Dopage (AFLD) fait de la Polynésie française un partenaire officiel. Cette collaboration nous garantit :

• Des outils adaptés : supports d'éducation et de prévention spécialement conçus pour nos spécificités culturelles et sportives

• Des contrôles renforcés : entre 100 et 150 analyses par an minimum

• Un accompagnement permanent : suivi des évolutions réglementaires internationales

Des sanctions enfin reconnues

Point important : l'homologation des peines prévues dans notre loi sera présentée au Sénat français via la loi "Jeux Olympiques d'hiver 2030". C'est une première depuis 12 ans !

Pourquoi est-ce important ? Les sanctions pénales ne peuvent être appliquées localement qu'après validation par la France. Cette étape était indispensable pour que notre loi soit pleinement opérationnelle.

Pourquoi cette loi était-elle nécessaire ?

Le dopage nuit à l'image du sport et à l'équité des compétitions. En nous dotant d'un cadre légal solide, nous protégeons :

• L'intégrité de nos compétitions sportives

• La santé de nos athlètes

• L'exemplarité du sport polynésien

Un travail collectif récompensé

Cette réussite est le fruit d'un travail de longue haleine impliquant de nombreux acteurs : élus, techniciens, fédérations sportives, et tous ceux qui croient en un sport propre et équitable.

Comme l'a souligné notre Ministre Nahema Temarii : "L'antidopage permet de rendre toutes ses lettres de noblesse à la performance sportive, à l'image de nos athlètes."

Et maintenant ?

La Polynésie française est en marche pour la mise en place d’un dispositif complet pour lutter efficacement contre le dopage. Cette loi nous place parmi les territoires les plus avancés dans ce domaine et renforce la crédibilité de notre sport au niveau international.

Séances d'éducation antidopage : Un rendez-vous incontournable pour tous les athlètes des Mini Jeux de Palau !

Les séances d'éducation antidopage pour les Mini Jeux de Palau

Dans le cadre du déplacement aux Mini Jeux de Palau, le COPF, en collaboration avec la Direction de la Jeunesse et des Sports (DJS), organise des séances d'éducation sur le dopage. Ces sessions visent à renforcer la sensibilisation des athlètes et à rappeler les bonnes pratiques liées au respect des règles antidopage.

Voici les thèmes abordés lors de ces séances éducatives :

• Les violations des règles antidopage : Comprendre ce qui constitue une infraction et comment éviter de se retrouver en situation de violation.

• Les droits et les responsabilités des sportifs pendant la procédure de contrôle : Ce qu’il faut savoir sur les contrôles antidopage, et les bonnes démarches à suivre pour assurer la transparence et le respect des procédures.

• Les conseils pratiques pour éviter les risques : On parlera des traitements médicaux et des AUT (autorisations d'usage à des fins thérapeutiques), ainsi que des risques liés à la consommation de compléments alimentaires. Des informations nécessaires pour la santé des athlètes et pour leur carrière sportive.

Il est important de préciser que ces séances sont obligatoires pour tous les athlètes participants aux mini jeux. Elles ne concernent en aucun cas des contrôles antidopage, mais sont un moment d’apprentissage et de prévention pour tous les participants.

Les dates des sessions
Les athlètes seront informés par le COPF des sessions qui se dérouleront comme suit :

• Lundi 26 mai : de 17h à 18h30

• Mercredi 28 mai : de 17h à 18h30

• Vendredi 30 mai : de 17h à 18h30

• Samedi 31 mai : de 8h30 à 10h

• Lundi 2 juin : de 17h à 18h30

• Mercredi 18 juin : de 17h à 18h30

dans une salle ou l’amphithéâtre de l’IJSPF.

L’importance de la participation pour tous
Les sessions sont obligatoires pour les athlètes, mais il est vivement conseillé que les entraîneurs, chefs de délégations, et parents d'athlètes mineurs participent également à ces rendez-vous éducatifs. Ce sera l’occasion d’échanger, d’apprendre ensemble et de garantir un environnement sportif sain et éthique pour tous les participants.

Pour plus d’information et inscription aux sessions, vous pouvez contacter directement le COPF

Journée Franc Jeu 2025 : +49 % d’engagement pour un sport propre

Journée Franc Jeu 2025 : quand « Ça commence avec toi » fait vibrer le monde du sport propre

7 mai 2025.

L’Agence mondiale antidopage (AMA) annonce une hausse record de +49 % d’engagement sur les réseaux sociaux pour la Journée Franc Jeu 2025, célébrée du 10 mars au 11 avril sous le thème : « Franc Jeu : Ça commence avec toi ».

Un message qui responsabilise : « toi » plutôt que « nous »

En misant sur la responsabilité individuelle, la campagne a inspiré plus de 386 000 interactions – dont une hausse de +206 % d’engagement chez les sportifs.

Le #PlayTrueChallenge, moteur de viralité

Pendant un mois, sportifs, entraîneurs et fans ont relevé le défi sportif de 30 secondes, révélant l’effort authentique derrière chaque performance propre.

« Ces 386 000 interactions illustrent un engagement individuel au sein d’une même équipe. Merci à tous ! » — Witold Bańka, président de l’AMA.

Chiffres clés 2025

• 100 + pays participants

• +49 % d’engagement global (toutes plateformes)

• Portée sociale : 144,6 M | Médias traditionnels : 205,8 M

Défi local : pourquoi c’est important pour la Polynésie française ?

Au lendemain de la nouvelle loi du Pays sur l’antidopage, ces résultats démontrent la puissance d’une mobilisation digitale inclusive. Chaque rameur, surfeur ou judoka polynésien peut devenir ambassadeur du sport propre.

✅ À vos calendriers

18 avril 2026 : prochaine Journée Franc Jeu. Préparez vos vidéos !

1-5 décembre 2025 : Conférence mondiale sur le dopage dans le sport.

Texte : Cellule Antidopage – DJS Polynésie française.
Mise en ligne : 15 mai 2025.

Source : Communiqué officiel de l’AMA (7 mai 2025).

Témoignez pour un sport propre

Témoignez pour un sport propre

Chaque information nous permettant de mettre en évidence une violation des règles antidopage est précieuse. Si vous avez connaissance d’éléments susceptibles de nous aider à protéger les sportifs propres, vous pouvez nous en informer ici, de manière confidentielle et anonyme.

La défense des valeurs du sport est l’affaire de tous et chacun peut agir à son niveau.

TEMOIGNER ICI